(я как терапевт ощущаю своё бессилие. Оцениваю работу как трудную. Приходится каждый раз себе объяснять, зачем я здесь. Приходится с собой торговаться: я ведь выполняю не бесполезную работу. Не бесполезную же?)
Как вы удерживаетесь в отношениях? – Не хочу остаться совсем один, со своими переживаниями. Боюсь выйти из себя, и всё здесь забрызгать. Не хочу нарушить отношения и расплачиваться за это. Не хочу соответствовать желаниями окружающих. Надо тратить энергию. Я не люблю себе лгать.
Какие чувства запускают состояние воронки? – зависть и страх. Отношение к 7-8 летнему такое же, как к себе взрослому: я бы мог ответить, я бы мог сказать. Но не сделал и не сказал.
Вы не отделяете себя маленького от себя взрослого. В том и в этом возрасте вы предъявляете к себе одинаковые требования. А вам всего-то было 8 лет.
Р: 1. Много думаете, мал делаете. Придерживаете появляющийся импульс. Как будто ловите себя сзади за фалды: куда пошёл? Сидеть тут!
2. Прихватываете чужую ответственность: девушка ушла, я был не прав. Но ведь это девушка ушла.
3. Ставите себя на последнее место. Удовлетворяете желания после того, как много работали.
Всякий раз, когда вы почувствуете желание что-то сделать, спросите себя: а почему бы не сейчас?
С чем вы уходите сегодня?
- Вот: салфетки опять не понадобились. Я вам опять сэкономил.