История одной терапии
Во всём виновата
— Здравствуйте, вы мне звонили.
— Можно записаться на сеанс?
(Фото меня с телефоном. Фильтр приглушённый серый. Сумерки).
— Можно записаться на сеанс?
(Фото меня с телефоном. Фильтр приглушённый серый. Сумерки).
— Она должна мне за испорченное детство.
— Кто?
— Моя мать.
— Что ты имеешь ввиду, говоря, что оно - испорченное?
— Мы долго ждали квартиру, я рассказывал, что до этого мы жили в общаге. Теснота, мало место и всё такое. Квартиру мы ждали по очереди для малоимущих. И вроде бы её уже дали, но потом она сделала что-то, что её просрала.
— А где был в это время твой отец?
— Не знаю. Он уже с нами не жил.
— На него ты тоже злишься?
— Нет.
— Какие чувства достаются ему?
— Не знаю. Это что, имеет значение? Я сейчас про квартиру говорю и про мать.
— Да, но у тебя два родителя, и оба живы.
— Ладно. Можно у вас попить?
— Кто?
— Моя мать.
— Что ты имеешь ввиду, говоря, что оно - испорченное?
— Мы долго ждали квартиру, я рассказывал, что до этого мы жили в общаге. Теснота, мало место и всё такое. Квартиру мы ждали по очереди для малоимущих. И вроде бы её уже дали, но потом она сделала что-то, что её просрала.
— А где был в это время твой отец?
— Не знаю. Он уже с нами не жил.
— На него ты тоже злишься?
— Нет.
— Какие чувства достаются ему?
— Не знаю. Это что, имеет значение? Я сейчас про квартиру говорю и про мать.
— Да, но у тебя два родителя, и оба живы.
— Ладно. Можно у вас попить?
— Я сегодня иногда беру у неё деньги, когда у самого не хватает. Но удовольствия мне это не доставляет.
— Ты видишься с матерью?
— Почти нет. Езжу по праздникам, или когда просит помочь с вещами. Дом для меня крайне неприятное место. И ещё я воспринимаю его так, что это запасное место, куда я не хотел бы вернуться, если совсем прижмёт.
— А как может прижать?
— Если уволят с работы, и я останусь на улице.
— Это действительно тяжело, когда устал, не хочется ничего делать, а в спину подпирает перспектива вернуться туда, откуда ты начал свой путь. При этом вдвойне тяжелее, что приходится соответствовать некому идеалу взрослости. Пожалуй, сложно жить, когда убойную дозу сил ты тратишь на подавление своих «слабостей». Постоянная статья расходов, чтобы предотвратить, как бы чего не вышло. Это как ни чувства прожить, ни от защит отказаться?
— Да, это так.
— Может быть, эти защиты даже помогают тебе?
— Конечно, если я прожил так всю жизнь.
— Значит, контролируя всё «плохое», всё "тёмное", ты ощущаешь, что хоть за что-то отвечаешь? И ощущаешь себя взрослым, справившимся?
— Значит, так.
— Может быть, они тебя устраивают?
— Нет, если я к вам пришёл!
— Представь, что твои чувства к матери могли превратится в слова, что бы ты ей сказал сегодня?
— Я говорю себе: ну, прости её, чувак, она же не знала, что делает. Но тут же я отвечаю себе: нет, нет и нет. Я такой — из-за неё!
— Словно ты хочешь компенсации и не получаешь?
— Да, так.
— Предлагаю сейчас обойтись с этим следующим образом. Попробуй высказать словами то, что накопилось к матери. При этом попробуй представить, как если бы это было обращение к ней. Не обязательно быть при этом обходительным или жалеть её.
— Ты видишься с матерью?
— Почти нет. Езжу по праздникам, или когда просит помочь с вещами. Дом для меня крайне неприятное место. И ещё я воспринимаю его так, что это запасное место, куда я не хотел бы вернуться, если совсем прижмёт.
— А как может прижать?
— Если уволят с работы, и я останусь на улице.
— Это действительно тяжело, когда устал, не хочется ничего делать, а в спину подпирает перспектива вернуться туда, откуда ты начал свой путь. При этом вдвойне тяжелее, что приходится соответствовать некому идеалу взрослости. Пожалуй, сложно жить, когда убойную дозу сил ты тратишь на подавление своих «слабостей». Постоянная статья расходов, чтобы предотвратить, как бы чего не вышло. Это как ни чувства прожить, ни от защит отказаться?
— Да, это так.
— Может быть, эти защиты даже помогают тебе?
— Конечно, если я прожил так всю жизнь.
— Значит, контролируя всё «плохое», всё "тёмное", ты ощущаешь, что хоть за что-то отвечаешь? И ощущаешь себя взрослым, справившимся?
— Значит, так.
— Может быть, они тебя устраивают?
— Нет, если я к вам пришёл!
— Представь, что твои чувства к матери могли превратится в слова, что бы ты ей сказал сегодня?
— Я говорю себе: ну, прости её, чувак, она же не знала, что делает. Но тут же я отвечаю себе: нет, нет и нет. Я такой — из-за неё!
— Словно ты хочешь компенсации и не получаешь?
— Да, так.
— Предлагаю сейчас обойтись с этим следующим образом. Попробуй высказать словами то, что накопилось к матери. При этом попробуй представить, как если бы это было обращение к ней. Не обязательно быть при этом обходительным или жалеть её.
Она должна мне за испорченное детство
Затем поговорим о том, бывает ли, что ты чувствуешь себя ей должным.
Затем поговорим, есть ли фигуры долга и компенсации в других твоих отношениях.
— Когда я думаю о том, как я стал таким, я понимаю, КТО меня туда загнал. И на этой злости у меня что-то получается.
— Ого, я слышу, что твоя злость не просто имеет взрывной эффект, а что она ещё и ресурсна.
— есть ли кроме злости что-то ещё к матери? Может быть, прощение?
— Нет, я не собираюсь прощать, потому что иначе мне сложно будет держать дистанцию. Я всегда был тряпкой и у меня не было своего мнения.
— что будет, если ты когда-нибудь её простишь?
— тогда я её оправдаю и сам стану виноватым.
— Хм. Без вины не отделаться?
— Нет. Кто-то же должен быть назначен за то, что случилось.
Я ДЕРЖУСЬ ЗА НЕГАТИВ, ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ ЭНЕРГИЮ И НА ЭТОЙ ЭНЕРГИИ ПАХАТЬ.
Мне это важно и это работает.
Затем поговорим, есть ли фигуры долга и компенсации в других твоих отношениях.
— Когда я думаю о том, как я стал таким, я понимаю, КТО меня туда загнал. И на этой злости у меня что-то получается.
— Ого, я слышу, что твоя злость не просто имеет взрывной эффект, а что она ещё и ресурсна.
— есть ли кроме злости что-то ещё к матери? Может быть, прощение?
— Нет, я не собираюсь прощать, потому что иначе мне сложно будет держать дистанцию. Я всегда был тряпкой и у меня не было своего мнения.
— что будет, если ты когда-нибудь её простишь?
— тогда я её оправдаю и сам стану виноватым.
— Хм. Без вины не отделаться?
— Нет. Кто-то же должен быть назначен за то, что случилось.
Я ДЕРЖУСЬ ЗА НЕГАТИВ, ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ ЭНЕРГИЮ И НА ЭТОЙ ЭНЕРГИИ ПАХАТЬ.
Мне это важно и это работает.