Легче вести приём, чем писать об этом

как я пришла в психологию и
что у меня получается

Когда я начинала своё обучение (ссылка), у меня не было цели сделать мир лучше или избавить людей от страданий. Я сама словно пришла в аптеку за лекарством от проблем. Мне было интересно: облегчит ли мою жизнь знание психологии?

Получив профессиональное образование, я и теперь постоянно учусь. Чтобы накопить знания, я прочитала сотни теоретических трудов. Но наука говорит общими категориями, а к психологу приходят за решением практических вопросов. Мне любопытно обнаружить, что окажется терапевтичным для конкретного человека.

Около 6 лет я работала психологом в государственном учреждении: нужно было набраться опыта. Хотя я изначально была убеждена: психологическая помощь должна быть частной, коммерческой и приватной.

Совмещая работу в образовании и практику гештальт-терапии, я только укрепилась во мнении, что дальше двигаться нужно самой.

Чтобы начать практиковать как независимый специалист, мне потребовались знания по экономике, бизнесу и интернет-культуре. Частично в этом мне помогла программа «Ты — предприниматель», где в 2016 году я заняла III место в Конкурсе молодёжных бизнес-проектов. Я приобрела не только полезные навыки, но и понимание, как делать не надо.
Например, идея, что психологическая практика — это бизнес, в корне не верна. Это ремесленничество, мастерство, занятие — что угодно, только не бизнес. Из психотерапии и консультирования невозможно извлечь дополнительную выгоду, это не место, где деньги делают деньги, а возможности специалиста ограничены объёмом его внимания и прочими личными особенностями, которые всегда задают потолок, сколько клиентов с их проблемами ты можешь принять.

В течение нескольких лет я вела практику, не взаимодействуя с научным сообществом. Большую часть времени у меня занимал психологический приём по индивидуальным запросам. В 2021 году я приняла решение собрать первую терапевтическую группу. Эти годы обернулись интересным и самостоятельным процессом, когда опираешься только на себя.

Понемногу у меня стало появляться чувство нехватки общения с профессионалами. Это те моменты, когда уже не понимаешь, как ты работаешь, и очень не хватает признания со стороны коллег. В 2023 году я посетила 17 Ежегодный Саммит психологов в Санкт-Петербурге, где погрузилась в тему кризиса и поиска смысла в исторически непростые времена. Одновременно с этим я испытала облегчение и успокоилась: мой профессионализм никуда не делся. Большинство вопросов Саммита я глубоко прорабатываю в практике со своими клиентами, и отсутствие регулярных встреч с психологами мне не навредило. Напротив, я выгодно ощутила себя взрослее и устойчивее на фоне многих коллег.

В настоящее время я увлечена темой нормативных кризисов взрослых людей, темой горевания, тупика, прощания с иллюзиями. Также неизменно мне интересна тема творческой реализации и жизненного потенциала.

Сегодня я сама планирую своё время, выбираю, на какой подход опираться, и осознаю работу как тактику, искусство маленьких, но важных шагов.

Моя аудитория — это взрослые люди, у которых есть семья и работа. Они ищут взаимопонимания с окружающими и хотят реализовать себя. Иногда они грустят или сомневаются в выборе, чувствуют апатию или тревогу, но желание добраться до сути и интерес к себе давно стали их опорами.

Я стремлюсь улучшать качество своей жизни и транслирую это в терапии.
Качество жизни основано на понимании:
• что я сейчас переживаю?
• что на самом деле хочу?
• и как нужно поступить?

Моя работа — способствовать осознанности клиента,
поэтому прямые советы я не даю.
Это здорово, когда люди владеют опорой на себя
и представлением о своих возможностях

Ко мне обращаются с проблемами «трудных эмоций»:
• Откуда берётся тревожность и страх?
• Как снизить раздражительность и агрессивность?
• Можно ли преодолеть апатию и скуку?
• Поддаются ли управлению колебания настроения?
• Как укрепить уверенность в себе?

Обратитесь за консультацией, если вы хотите сделать свою жизнь более осознанной и управляемой. Вложения в себя всегда возвращаются сторицей и дарят ощущение устойчивости.

На протяжении 17 лет я собираю важные наблюдения из опыта реальных обращений. Мне требуется время, чтобы оформить мысли в слова.
Для меня практика и рассказ о ней — разные вещи. И я не всегда успеваю делать и то, и другое.

Вести приём легче, чем писать о нём. О терапии невозможно поведать в двух словах. Важнее то, что получается сделать.
Живое взаимодействие — основа моей практики.