История одной терапии
Не благодарите
В связи с тем, что предыдущий клиент не пришёл, у меня образовался большой перерыв и я приехала в кабинет за зря. Нет ничего хуже впустую потраченного времени, от ожидания устаёшь больше, чем от приёма нескольких человек. А в тот день занять себя изучением литературы или подготовкой к занятиям я не могла.
Я позвонила Л. с вопросом, насколько возможно перенести сеанс на завтра, чтобы сегодня не ждала его допоздна, а он был сильно последний. Он ответил: «нет, завтра я не могу. И в пятницу не могу. А на следующей неделе смог бы только в пятницу, субботу и воскресенье». Тогда я оставила время прежним и стала ждать Л., сославшись, что всё-таки у нас был уговор, и у меня перед ним обязательства.
Когда мы встретились, я начала сессию с рассказа о том, что такое обязательства и что для меня важнее их держать, даже когда невмоготу или неудобно.
Сегодня я бы сильно пересмотрела свои интервенции и своё отношение к сессиям. Но в те времена, когда мы работали с Л., я поступала так, как считала благородным и правильным.

— Я подумал о том, чтобы завершить терапию.
Я молчала, ощутив укус совести за попытку отменить сеанс.
— Хорошо, ты всегда можешь это сделать. Могу я узнать, на что ты опираешься, когда принимаешь это решение?
— (фото клиента Л слева) Ну, так. Давайте про минусы. Я хожу достаточно давно, мой запрос до сих пор не решён. Мне также плохо, я не чувствую радости, у меня нет общения, какого бы мне хотелось.
Меня тяготит гнёт времени, которое я здесь провёл. И подумал о том, что раз всё происходит так медленно, то сколько мне ещё надо времени, чтобы достичь цели.
Я пришёл решить одни задачи, правда, ожидая магического эффекта, а решились другие, которые я не запрашивал. Мне всё сложнее сюда ходить, особенно по вечерам, когда голова не соображает. Надо менять время на дневное.
Первые месяцы терапии были просто фигнёй, мы просто ставили заплаты, а вглубь не шли. Ни о чём!
(фото клиента Л справа) — Ради справедливости давайте и про плюсы. Я стал чувствовать злость, и если раньше уходил от пугающих ситуаций, то теперь я конфликтую и даже получаю удовольствие от этого. Я стал разделять обязанности и понимать, где и что не от меня зависит. И это что-то я не делаю. Мне стали яснее некоторые вопросы, я стал разбираться, что к чему. Я стал отдыхать и не перенапрягаться. Ну, у меня есть место, где я могу поговорить о себе.
И даже испытываю привязанность к этим встречам.
— Ты знаешь, я приятно удивлена, когда ты говоришь о привязанности. Именно она часто является спасительным кругом. Ты ходишь к психологу, испрашивая каких-нибудь техник, экспертной мудрости, а получаешь человеческое общение и принятие себя просто так, из-за чего твоя жизнь начинает меняться, а ответы приходят сами собой. Ты решил для себя, в какую сторону двигаться?
— Нет, не решил. Я ещё не ухожу. Решаю. Ещё не критично, ещё не ухожу.
— Есть ситуации, когда ты доводишь до критичности? Зачем? Чтобы взорваться?
— Да. Такое может быть! Это может быть внешняя ситуация, которая меня доведёт. Всегда можно списать на то, что это — ситуация.
— Хм. Интересно, чтобы переложить вину на меня?
— Нет, на себя, скорей всего.
— Скажи, когда ты говоришь о привязанности, ты имеешь в виду что-то похожее на зависимость?
— Нет, я говорю о нужде, когда мне что-то надо. Надо понимать, что если я уйду отсюда, то я пойду к другому психологу, или лучше – к психиатру, за таблеткой.
(Если бы сосчитать, сколько раз я слышала этот клиентский торг: «Если то, иначе всё. Иначе пойду за таблетками… Да иди»). – Ты можешь искать столько психологов, сколько тебе нужно.
— Ну, ещё раз кому-то всё это рассказывать, привыкать.
— Что ты! Мы уже разобрались, что к чему. Ты знаешь свою «черту». Приходишь и говоришь: Марь Иванна, у меня вот это. Помогайте и побыстрее!
— Но волшебных таблеток нет!.
(Теперь уже Л. пытается мне возразить, что волшебных способов не существует. Долго мы ещё по этому треугольнику бегать будем?)
— Ты точно уверен?
— Да. Таблеток нет.
Повисла длинная пауза.
— Что ты сейчас чувствуешь?
—Знать бы всё наперёд…
— Да, я бы тоже хотела. Завидую попам и врачам. У них есть власть и нерушимое ощущение собственной правоты.
— Мне никак не отзываются ваши чувства. Зачем мне это? У подруги отец умер, она плачет-рыдает, а мне всё равно. Я не сочувствую. У меня практические соображения: летом огород помочь вскопать, а говорить ободряющие слова, это я не умею.
— Каждому своё. Видимо, ты помогаешь делом. Это тоже важно.
Л. кивает.
Я хожу достаточно давно, мой запрос до сих пор не решён.
Мне также плохо, я не чувствую радости, у меня нет общения,
какого бы мне хотелось.
— Раз уж ты остаёшься, давай договоримся о следующих моментах.
Кто будет задавать темы? Честно говоря, мои иссякли. Прошу тебя перед каждой сессией немного подумать: чего ты хочешь от нашей встречи? Попробуй сформулировать вопрос: хочу понять/решить/ ответить. На что?
Второй момент: оставляем ли мы запрос, как переживать радость или пробуем этот запрос как-то изменить.
И третье: упражнения, которые мы делаем на сессиях, всё же полезнее пробовать в реальной жизни. Просто так, ради декоративности пользы от них не будет.
Перед уходом, принимая от Л. деньги, я говорю: «Спасибо».
Л. морщится
— А вот это лишнее. К чему говорить «спасибо», раз вы получили деньги за свою работу, а я заплатил?
— Хорошо, мне важно, что ты оцениваешь мою работу высоко, раз приходишь раз за разом, невзирая на сопротивление.
— А мне нет. Мне не важно! И я говорю, что спасибо явно лишнее.
— Я не буду так делать.
— Это лишнее!
— Я тебя услышала.
— До свидания.