Я - невротик, ты - невротик

Я — невротик, ты —невротик

как это понимание помогает нам выздоравливать

Вот говорят: я невротик, невротик...
«Я невротик, поэтому интересуюсь психологией» или
«я невротик, а невротикам свойственно тревожиться».
Невротик — это визитная карточка или разрешение? А не-невротику не знакомы переживания?

Понятия и штампы настолько заполонили интернет-пространство, что прошаренные пользователи ставят себе диагнозы, не выпуская из рук телефона. К сожалению, информационные ролики, расширяя их компетенцию, не уточняют ни происхождение понятий, ни кто их вводит, ни при каких обстоятельствах. Минуя скушную предысторию, авторы сразу переходят к увеселительным оценкам. Пипл любит оценивать, поэтому контент приходится кстати.

Клиентов на приёме я всегда спрашиваю: как вам помогает то, что вы — невротик?
Молчание. Перевод стрелок. Мол, психолог. Сам должен знать.
На самом деле это лишь говорит о том, что у вас есть проблема с собой.
И вы на тему этой проблемы погуглили. Вам попалось описание невротизма, и вы успешно нашпиговали имеющимися у себя трудностями это слово. Спешу обрадовать: вы определили себя правильно. Но на этом радость заканчивается, поскольку вы не один такой, а ещё около семи с лишним миллиардов человек на Земле.

Концепция «невротик-пограничник-психотик» — одна из психиатрических концепций 20 века. Её создали для врачебного пользования, для отличения психически здоровых людей от болеющих.
Повторюсь: это всего лишь одна ИЗ концепций. Попадись вам на глаза другой материал, вы и там найдёте подходящее определение. Ведь их множество.

Являясь невротиком, согласно этой типологии, вы наиболее близки к понятию здоровья. Но всё же вы раненый, поскольку в самой сути концепции лежит понятие «душевная рана, травма». Душевные «ранения бывают трёх видов:
1. Человека с детства не научили чувствовать и определять свои границы. Он не знает, какой он, и на что он способен.
2. Психологические защиты не выстроены; вообще не включаются или включаются там, где не надо. В результате человек испытывает трудности общения с другими.
3. Человек плохо различает реальность, не понимает, где она, а где — фантазия. Что можно и что нельзя делать в мире, в обществе.

Как вам помогает,
что вы — невротик?

Невротик — наименее травмированный участник психиатрической триады. Он столкнулся с травматической ситуацией в возрасте 5-6 лет, но, в отличие от пограничной или психопатической личности, не утратил способности интересоваться собой и своей травмой.
Всё. На этом, пожалуй, главный тезис и преимущество невротика перед другими типами.
Можно дальше изучать индивидуальные особенности невротиков: страхи, конфликты, проблемы, способы приспосабливаться. Но это всё будут — невротики. Невротиков — большинство.

Эта концепция как бы «выбраковывает» наиболее нарушенных личностей от общества подающих надежды невротиков, с которыми ещё можно что-то сделать и как-то им помочь. Так что вы конечно верно отделили себя от откровенно болеющих. Но чем тут гордиться, я, чес слово, не знаю.
Все психиатрические концепции грубоваты, поэтому приготовьтесь довольствоваться малым, более тонких оттенков они не дадут.

Пограничник — человек психологически раненый, раненый раньше и сильнее невротика. Чаще всего в возрасте 1-2х лет. У него тоже есть тревога и все «неприятные» переживания, но ему сложнее и дольше даётся развитие. Психотерапия у него, как правило, долгая, а интерес к себе и миру не устойчив.
Пограничник — НЕ приговор. Пограничной организации люди могут иметь семью, творить и работать, но остальному обществу понятно: какие-то они странноватые. Описать эту странноватость можно по-разному. Общей для пограничников является слабая, сложная адаптация к коллективу, уязвимость перед стрессом, нелюдимость, раздирание внутренними противоречиями и очень широкие амплитуды чувств, например, от одиночества до необходимости цепляться за другого человека.

Психотик — наиболее психологически раненый человек, травмированный в младенческом возрасте. Лишённый безопасности, возможно, в принципе, фигуры матери, такой человек — клиент не психолога, а психиатра. Не осознанных, не отреагированных чувств у него настолько много, что без определëнного медикаментозного лечения не обойтись.
Это человек, живущий (образно) без внутренних психических инструментов, которые у невротика в норме и кажутся настолько простыми и безусловными, что нет нужды даже о них говорить. Например, способность заботиться о себе, иметь т.н. инстинкт самосохранения, или распознавать своё «я хочу» — у психотика отсутствует. Ему не задашь вопрос: что ты чувствуешь и чего хочешь. Он просто не поймёт.

Концепция Невротизм-Пограничность-Психотизм появилась в 20 веке. То время в науке, когда учёные активно занимались психиатрией и разделением популяции на нормальных и ненормальных людей. Концепцию разработали врач-психиатр О. Кернберг, психолог Г. Айзенк. Для определения, кто находится перед врачом, существует структурное интервью О. Кернберга, позволяющее определить личностную проблемность обратившегося.
Поэтому я поздравляю вас: если вы интересовались и нашли себя невротиком, вы покинули зону, принятую лечить таблетками.

В дальнейшем перед вами открывается мир под названием «мир невротиков».
А это мир всех нас. Потому что клиент, который вышел до вас из кабинета 10 минут назад, — невротик. Клиент, который придёт после вас — тоже невротик. И психолог ваш — также невротик. Все мы разные невротики, но всё же невротики. Не слишком информативно, правда?

Только подумайте, насколько полезно отнесение себя к большинству популяции для понимания глубины и уникальности вашей ситуации или проблемы? Интересующимся собой и другими я рекомендую либо обратиться к иным концепциям, описывающим особенности «нормальных» людей, либо (что мудрее) вовсе отказаться от всяких концепций, маркирующих людей, как товар в магазине.
Я предлагаю использовать названия не для людей, а названия для поведения.

Например, психологическая защита: у вас какая?
Или потребность: какая это потребность?
Любимый способ избегать завершения отношений: какой? и так далее.

Когда человеку поставлен диагноз, ему сложно измениться. Диагноз приклеивается, становится второй личностью, второй кожей. В этом особенность нашего мышления: мы любим маркировать всё, что попадается нам под руку. Тем самым мы приговариваем себя всегда быть такими.
В следующих материалах я расскажу, почему сегодня стало повальным увлечение диагнозами, и как не потеряться среди них. Я рекомендую упражняться и называть свой поступок, особенность, привычку. Они не приговор, их-то всегда можно изменить.

Агрессия